Il metodo pilates fa il suo ingresso nel mondo della danza sviluppando il concetto di leggerezza, di eleganza e grazia nei movimenti. Annulla la sintomatologia dolorosa tipica dei ballerini, legata ai problemi di lombalgie e mal di schiena. Tra il pilates e la danza si instaura da allora un rapporto destinato a non aver mai fine. Recentemente la conoscenza del metodo ha portato ad una maggiore consapevolezza rendendolo appropriato ad ogni individuo.

In tempi in cui il pilates era sconosciuto star di Hollywood come: Katherine Hepburn, Lauren Bacall, lo adottarono. Attualmente nomi noti nel mondo come Uma Thurman, Liz Hurley, Courteney Cox Arquette, Jennifer Ariston, Sarah Jessica Parker, Jodie Foster, Madonna, Sharon Stone, Julia Roberts, lo praticano giornalmente.
Ma non solo, tutto il pianeta fitness e wellness si specchia nel metodo pilates.
Attraverso una serie di esercizi ( sono circa 200 ), pensati come soluzione ai problemi fisici. Il pilates sviluppa un fisico sano, ma anche forte e modellato.
E’ una attività che fa lavorare contemporaneamente muscoli e articolazioni. A volte a grandi gruppi proprio per creare il giusto equilibrio e stabilizzazione.

Inizialmente fu chiamato “ CONTROLOGY “ ( L’ARTE DEL CONTROLLO )

QUALITA’ più che QUANTITA’
L’ARMONIA DELLO YOGA
LA DOLCEZZA DELLO STRETCHING
IL DINAMISMO E LA COORDINAZIONE DELLA DANZA

La vita produce molti danni al nostro corpo, ogni giorno diventa sempre più curvo e perde il suo equilibrio. Le nostre abitudini ci fanno usare sempre gli stessi muscoli.

Il PILATES migliora la FLUIDITA’ dei movimenti, la forza in tutto il corpo; senza creare un eccesso di massa muscolare. Non è solo allenamento fisico, soprattutto coordinamento fisico e mentale.

“La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai”. di Joseph H. Pilates

Esercizi giornalieri equivalgono ad ottenere, sulla colonna vertebrale: elasticità stabilità flessibilità, articolazioni idratate, salute è forza. L’individuo potrà riconoscere dopo i primi mesi di lezioni un aumento generale della forza fisica e una significativa diminuzione dello stress.

Tra poco disponibile la seconda edizione del DVD

Prima edizione in ristampa

Pilates con piccoli attrezzi

SMALL BALL
Con la piccola palla si andrà ad incrementare ciò che di solito si fa nella lezione di Pilates senza attrezzi. A seconda dei vari esercizi, rilasciando la pressione sulla palla e comprimendo andremo ad attivare una maggiore forza sulle fasce muscolari apportando tonicità all’addome, all’interno coscia, al dorsale oppure ai glutei. Alla fine della lezione la Small Ball potrà aiutare al rilassamento con esercizi rivolti al massaggio all’intera colonna vertebrale, ai fianchi, alle anche.

LA BANDA ELASTICA
La Banda Elastica, chiamata anche : Flex Band, Dyna Band, Fit Band, Thera Band e altro ancora, è una semplice striscia in lattice della lunghezza di 1,5 metri e alta circa 15 cm. Esiste in diversi colori associati alla resistenza che va solitamente da leggera ad extra forte. La più adatta alla tecnica Pilates va dal forte all’extra forte. Una resistenza troppo leggera non offrirebbe sufficiente resistenza per allenare la muscolatura e anche poco sostegno laddove necessario.
Con la Banda Elastica si può lavorare sulla muscolatura in modo passivo o attivo.
In alcuni esercizi serve per aumentare l’estensione delle gambe durante lo strethcing. In altri rinforza le spalle, il dorsale e le braccia. Di media la Banda Elastica tende a facilitare il movimento.

PHYSIOBALL lezione
Le posizioni di base sono il fondamento di tutti gli esercizi con la PhysioBall. Esse sono le posizioni iniziali e finali di ogni esercizio e le transizioni da una posizione ad un’altra, o da un esercizio all’altro. La PhysioBall vi permette di adeguare l’intensità delle’esercizio variando la posizione della palla rispetto al corpo. Gli esercizi con la PhysioBall sono un modo eccellente per sviluppare l’equilibrio e la sensazione di postura neutra. Ciò vuol dire che ambedue le parti del nostro corpo sono in perfetta armonia tra di loro. Tutte due stanno lavorando allo stesso modo con la stessa intensità e forza. Con la PhysioBall non si può “barare”, non c’è modo di compensare. Tenere ferma la palla vuol dire avere equilibrio, avere un corpo in asse, non essere più forti da un lato e meno dall’altro. La PhysioBall aiuta ad equilibrare le forze dando stabilità equa al nostro corpo.

info line

Siamo lieti di presentare il primo Concorso Nazionale di Danza: DanceChallenge!

Il primo concorso Trasmesso in Live Web Streaming
La Tua esibizione potra’ arrivare in ogni casa del mondo.
Visibile su pc mac tablet smartphone

Possono partecipare giovani danzatori, solisti, coppie e gruppi, dai 5 ai 25 anni NON professionisti.

Il Concorso si articola nelle categorie:

Baby (da 5 a 10  anni compiuti)
Children (da 11 a 14 anni compiuti)
Juniores (da 15 a 18 anni compiuti)
Seniores (da 19 in su).

Le sezioni sono Classico, Danza Moderna/Jazz, Danza Contemporanea, Hip Hop, Idee Coreografiche.

La Commissione giudicatrice, scelta dal Comitato organizzatore, è composta da esperti qualificati scelti tra insegnanti, coreografi, ballerini, giornalisti e personaggi televisivi di notoria fama.

Una giuria dunque di livello internazionale e competente:

Blerina Arbana (Direttrice dell’Accademia Nazionale di Danza Tirana-Albania)

Kledi Kadiu (Ballerino e conduttore del programma progetti di danza su Rai 5)

Elisabetta Terabust (Etoile internazionale)

Elisa Vaccarino (critica di danza)

Irene Romano Bernardini (Ideatrice e critica di DanzaDance.com)

Sabatino D’Eustacchio (Contemporaneo)

Daniele Baldi (Hip-hop)

Tomorr Kokona (Direttore generale del Concorso Dance Challenge a Londra)

Giuseppe Della Monica (Maitre de ballet al Teatro Massimo di Palermo)

Byron (Hip-hop).

MONTEPREMI: 10.000 Euro

RICONOSCIMENTO SPECIALE DANZADANCE:
Premio della Critica assegnato da Irene Romano per
www.danzadance.com !

PREMIO SPECIALE: VOLA A LONDRA!!
Il Concorso si svolgerà al Teatro Olimpico, P.za Gentile da Fabriano n. 17 – 00195 Roma, nella giornata del 28 giugno 2012.

Tutte le informazioni per iscrizione, regolamento, giuria e premi sono disponibili

InfoLine

+39 3922255888
dalle h. 16.00: +39 067809754

info@corncorsodancechallenge.it
info@kledidance.it
Evento facebook

www.concorsodancechallenge.it

Festival Ballet
VII° Edizione Stage e Concorso Internazionale di Danza

Marina di Massa (Ms), 4-7 luglio 2012

GAEL DOMENGER dall’ OPÉRA di PARIGI al FESTIVAL BALLET,
aperte le iscrizioni al CONCORSO STAGE INTERNAZIONALE

Gael Domenger alla corte del Festival Ballet.
Dal 4 al 7 luglio a Marina di Massa lo stage e concorso internazionale di danza:
attesi centinaia di giovani ballerini da tutta Italia.

Tra i docenti anche Mauro Astolfi, Damiano Bisozzi, Gus Bembery,
Bruno Vescovo, Iride Sauri, Mia Molinari.
Iscrizioni aperte sino al 25 giugno.

Dalla Francia con amore…per la danza. È Gael Domenger la new entry tra le file d’insegnanti del Festival Ballet, Il tempio del ballo affacciato sul mare della Versilia accoglie il talento “forgiato” dalla prestigiosa scuola di danza dell’Opera di Parigi e responsabile della formazione del Centro Coreografico Nazionale del Malandain Ballet Biarritz.

Docente delle classi di modern e giurato in occasione della finalissima del concorso, Gael Domenger approda per la prima volta alla corte del Festival Ballet, la settima edizione del Concorso Stage Internazionale di Danza in programma dal 4 al 7 luglio a Marina di Massa (Ms).

La presenza tra i docenti dell’artista francese va ad impreziosire un cast di stelle di prima grandezza del panorama mondiale della danza. Prima fra tutte Carla Fracci. La ballerina più famosa d’Italia, fonte di ispirazione per generazioni di danzatori, è la madrina d’eccezione del Concorso Internazionale apuano pensato ed organizzato da Simone Ranieri insieme ad un altro guru del settore, Beppe Carbone, storico direttore dei principali teatri e compagnie italiane.

E’ un gradito ritorno quello dell’eclettico insegnate di jazz Damiano Bisozzi tra i docenti del Festival Ballet. Ballerino nel “Casanova” dell’acclamato regista svedese Lasse Hallstrom – due volte candidato all’Oscar –nel celebre musical “Nine” di Rob Marshall a fianco di Nicole Kidman, Penelope Cruz e Kate Hudson, Daniamo Bisozzi ha collaborato, tra gli altri, con Lola Ponce nell’edizione trionfante di Sanremo. Ha ballato nei fortunati musical “Notredame de Paris” e nel “Romeo e Giulietta” entrambi firmati da Riccardo Cocciante.
Dal jazz all’hip hop con Gus Bembery, uno dei numeri uno al mondo del new style. Rinomato per la mescolanza di stili, dalle danze indiane alle arti marziali, durante la sua carriera ha collaborato con superstar del calibro di Madonna e Michael Jackson.
Personaggio di spicco sulla scena europea, docente presso la Thatreschool di Amsterdam nel 2005, coreografo richiesto in Germania, Francia, Ungheria, Spagna, Giappone e Usa, Mauro Astolfi, presenza ormai immancabile, cuore del Festival Ballet per quanto riguarda lo scouting delle nuove promesse della danza contemporanea, materia notoriamente di sua competenza.

Non solo talento puro ma anche molta dedizione, costanza, forza di volontà: un corpo docenti tutto italiano quello che terrà gli stage di danza classica. Milano e Venezia e quindi, rispettivamente Bruno Vescovo e Iride Sauri. Bruno Vescovo, primo ballerino del Teatro alla Scala di Milano ai tempi dello stimatissimo direttore John Field ha ballato nei principali teatri del mondo come il Metropolitan di New York. Iride Sauri, proveniente dalla rigida formazione della scuola veneziana del Teatro La Fenice si è formata danzando con i migliori ballerini italiani e stranieri, dalla Fracci alla Savignano, da Roberto Bolle a Massimo Murru.

Ma al Festival Ballet sono tanti e straordinari i docenti chiamati per tenere stage e lezioni. Tra gli altri Marco Pelle, Beatrice Carbone, Mia Molinari, Catia Mancini, Serena Susani. E ancora, per l’hip hop Daniele Baldi, Sally Sly, Barbara La B., Alice Cimoroni, Gus Bembery, Massi, Ilenja Rossi e Michael Fields.

Organizzato con il Patrocinio della Provincia di Massa Carrara, Comune di Massa, Fondazione Cassa Risparmio di Carrara, Endas, Afaph e di importanti scuole e accademie internazionali, sponsor tecnici (Nikon, Fonteviva e Gasoline for humans) e media specializzati (Radio Bruno official radio, Danza Dance, Dance Pad e Antenna 3), il Festival Ballet apre le frontiere della danza a tutti gli aspiranti ballerini che vogliono fare della loro passione, una professione.

Le iscrizioni per partecipare agli stage e al concorso resteranno aperte sino al 25 giugno 2012

Balla fino alla fine del mondo. Balla con il Festival Ballet.

Info concorso: +39 320 0776603 (Simone Ranieri)
Email: info@festivalballet.it
Per informazioni: www.festivalballet.it

Emozione in Danza
9 /10/11/12 Luglio 2012

Borgo Lanciano CASTELRAIMONDO (MC)

Lo stage internazionale di danza che si afferma nel panorama nazionale rinnova l’appuntamento e torna a regalarvi un’appassionante e indimenticabile estate 2012!

Cinque giorni di pura passione con tanta musica, danza e divertimento vedranno protagonisti famosi ballerini e coreografi professionisti.
Incontro ideale per tutti gli appassionati di danza che vorranno godere di questa esperienza formativa unica nelle Marche.

Partecipate, apprendete e diventate voi stessi protagonisti dell’evento… fatevi coinvolgere dalla nostra Emozione di Danza!

Numerosi professionisti del panorama della danza e dello spettacolo con il loro mix esplosivo di talento e passione vi regaleranno cinque giorni indimenticabili…

ORARIO LEZIONI DANZA

Ogni giorno si manterranno gli stessi orari per le lezioni

BARTOLI (classico) 10,00 – 11,30
MINGHI (modern-jazz) 11,30 – 13,00
EDUARDITO (latin-zumba) 13,00 – 14,00
BELHARCHBISS / VASSELLI (hip-hop) 14,00 – 15,30
MAININI / GOODSON (modern-jazz) 15,30 – 17,00
BONTEMPI (musical) 17,00 – 18,30
BURATTI (contemporaneo) 18,30 – 20,00
GIUSTI (fisioterapista) 20,00 – 21,00

LEZIONI PER BAMBINI

MINGHI / GOODSON 10,00 – 11,30
BARTOLI 14,00 – 15,30
BONTEMPI 15,30 – 17,00

INSEGNANTI

Fabrizio Bartoli CLASSICO / Alessandro Minghi MODERN-JAZZ/ Tiziano Vasselli HIP-HOP/ Stefano Bontempi MUSICAL/Eugenio Buratti CONTEMPORANEO/ Fabrizio Mainini MODERN-JAZZ/ Bill Goodson
MODERN-JAZZ/Karim Belharchbiss HIP-HOP/ Eduardito LATIN-ZUMBA/Carlo Alosa BABY-DANCE

PREZZI
ISCRIZIONI
LOCATION

Per maggiori informazioni:
cell +39 3383608229

info@emozioneindanza.it

COME ARRIVARE

Prossimo appuntamento Ibiza

Città in Danza Pordenone

Domenica 13 Maggio 2012

L’ottava Edizione della Rassegna
Concorso Coreografico Nazionale “Città in Danza 2012”- Friuli Venezia Giulia si terrà presso il “Teatro Auditorium Concordia” di Pordenone

Alle ore 15,00 Cat. Bambini e Ragazzi
Alle ore 19.00 Cat. Adulti

Ospite di questa edizione sarà Denny Lodi, vincitore del programma televisivo “Amici” 2011.

In giuria Pietro Gorgone, ballerino e direttore della “Compagnia Balletto Siciliano”,  Anna Rosa Petri, ballerina hip hop e organizzatrice di “Vitasnella Dance Award” e molti altri.

E’ molto importante dare la possibilità ai propri allievi di trovare un momento di confronto e scambio con altre realtà al di fuori della propria scuola di appartenenza, sono momenti che danno entusiasmo, energia ed incentivano la frequenza ai corsi.

CITTA’ IN DANZA 2012
• Presentazione Ottava Edizione Manifestazione
• Invito Alla VS. Attenzione  Direzione Artistica

Sono previste:
TARGHE DI PARTECIPAZIONE

Premio Coreografia – Premio assoluto
Premio Passo di Danza – Premio assoluto
Premio Miglior Talento – Premio assoluto per categoria solisti
Premio Città di Pordenone – Premio assoluto

N°08 Free pass  Stage Andrè De la Roche Vitasnella Dance Award Riccione
N°06 Borse di Studio parziali Stage Summer Stage Lecco
N°01 Borsa di Studio per lo Stage AID&A
N°20 Borse di Studio Stage “Incontrando la Danza” a Taormina
N°04 Borse di Studio Stage Terpsihora Nova Gorica
in collaborazione con 


Gioielli che danzano Mikelart

Le coreografie vincitrici “Citta’ in Danza Pordenone ” Cat. Bambini-Ragazzi e Cat. Adulti accedono direttamente alla semifinale nazionale “Vitasnella Dance Award” 
www.iobevovitasnella.com

La Rassegna e il Concorso sono aperte a tutte le Scuole di Danza e Associazioni Sportive (affiliate con qualsiasi Ente)

MODULISTICA:
• Modulo iscrizione Scuola
• Modulo iscrizione “Premio Miglior Talento”

Il TERMINE ultimo per l’invio delle ISCRIZIONI è il 13 APRILE 2012

Giornalista scientifico Riccardo Panigada

Direct Infoline +39 339 4935360
ildegardacalderan@libero.it
scuoladanzadts@portogruaro.net
CONTATTI

Organizzazione By

Intervista a Denny Lody

JTB Just for cool People
evento nel contesto Fieristico di Rimini Wellness2012
Padiglione A3 solo JTB

da
Giovedi 10 Venerdi 11 Sabato 12 Domenica 13 Maggio 2012
Orari: operatori e pubblico dalle 9.30 alle 19.00
INGRESSO SUD
INGRESSO OVEST

in aggiornamento…. JTB Rimini Wellness

clikka sulle immagini del programma JTB Rimini Wellness per ingrandire

Infoline JTB Rimini Wellness
Telefono: +39 06 66414218
Fax: +39 06 66414218
E-mail: staff@jtbstore.com
Skype: mauri542

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Rimini Fiera padiglione A3 – via emilia, 155 – 47921 Rimini

Hotel Rimini JTB Rimini Wellness

Hotel Palma Benessere
Via Catania, 15 – 47900 Rivazzurra (Rn)
Tel. +39 0541/372211 – Fax +39 0541/1725238 – Cell. 331/6085034 -
E-mail: info@hotelpalma.it

Hotel Galassia
Via Lecce, 1 47924 Rivazzurra (Rn)
Tel. +39 0541/370376 Fax +39 0541/1725238
E-mail: hotelgalassia@mareideavacanze.it

Hotel Christian
Via Lecce, 4 – 47924 Rivazzurra (Rn)
Tel. +39 0541/370915 – Fax +39 0541/1725238
E-mail: hotelchristian@mareideavacanze.it

AUTO
Il quartiere fieristico è collegato alla rete autostradale A14, la Bologna-Bari-Taranto, a sua volta è collegata con le principali autostrade europee. Se si proviene da nord, l´uscita più vicina al quartiere è Rimini Nord. Se si proviene da sud, l´uscita più vicina è Rimini Sud (www.autostrade.it).

AEREO
Il quartiere fieristico di Rimini è a soli quindici minuti d´auto dall´Aeroporto “Federico Fellini” (www.riminiairport.com).

MEZZI PUBBLICI
• Dalla Stazione Ferroviaria di Rimini, linea n. 9
• Da Rimini Sud (Miramare), linea n. 10
• Da Rimini Nord (Torre Pedrera), linea n. 5

Mappa

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Da oggi la soluzione c’è, si chiama NOENE ®.

Noene® è la soletta che assorbe gli urti e che allevia i dolori di schiena, tendiniti e le tensioni muscolari da infortuni a tutti i ballerini e non solo.
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Il DVD “Danza e Benessere” è un nuovissimo corso di formazione, dedicato a danzatori professionisti e non, a insegnanti e genitori di allievi ballerini, prodotto specificamente per trasferire concetti culturali sulla nutrizione, la dietetica e l’uso di erbe e piante officinali nella danza.

Si potranno trovare risposte a domande come:

-quali sono i nutrienti utili a migliorare la prestazione atletica del danzatore

-quali sono gli oligoelementi a rischio di carenza in un ballerino

-quali sono le fonti naturali / alimentari di questi utili nutrienti

E ancora,

-quali sono le erbe e le piante officinali utili a sostenere le diverse fasi dell’allenamento, dal riposo fino all’apice della preparazione atletica (in occasione di un concorso o di un’esibizione): ogni stadio, compreso il post performance, viene abbinato all’utilizzo di uno o più estratti vegetali naturali

-quali sono le piante utili ad affrontare particolari

♣condizioni fisiologiche come il ciclo ovarico e le sue caratteristiche
♣condizioni fisio-patologiche come la cellulite
♣condizioni traumatiche come uno strappo o uno stiramento di tipo acuto.

In distribuzione nelle scuole al Prezzo: 22,00 €

Il mondo sta osservando! Il brivido della vittoria! Il potere della concorrenza Internazionale!
L’unica serie di concorsi per trovare e corona i migliori aspiranti artisti dello spettacolo sulla terra!
Questa ricerca culmina ogni anno in tutto il mondo con i Campionati del Mondo di prestigiosi dello spettacolo (WCOPA) in Hollywood, California, capitale mondiale del divertimento, e la sua celebre webcast in diretta delle finali.

Ogni anno, i paesi inviano il loro talento migliore.

Nel corso di una settimana di eventi riscaldata, questi concorrenti testa a testa “in stile olimpico” in una grande varietà di gare.
In ogni categoria ci sarà un concorso di competenze feroce per vedere chi è veramente la più compiuta del mondo.
Ogni vincitore riceve una medaglia d’oro, ambito che porta con sé il rispetto e l’ammirazione di persone in tutto il mondo con un potenziale opportunità di carriera di una vita.
Un totale di $ 130,000 USD in borse di studio viene assegnato.
La forza incredibile di orgoglio nazionale spinge ognuno di questi concorrenti a dare il meglio.

WCOPA Social Networking links
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Griff O’Neil, President
World Championships of Performing Arts (WCOPA)
International Worldstars Association (IWA)
7095 Hollywood Blvd., #745 Hollywood, California 90028  U.S.A.
e-mail:  info@wcopa.tv
Official web www.wcopa.tv

Gambe da palcoscenico
Cellulite: prevenirla e combatterla fin da giovanissime

Incredibile, ma vero! La cellulite colpisce l’80% delle donne, giovani e mature, magre e robuste, attive e sedentarie.

Certamente lo stile di vita incide sulla sua comparsa e sulla sua cronicizzazione, tuttavia la cellulite compare frequentemente anche in ragazze molto giovani, magre e sportive … proprio come le ballerine.
In certi casi può diventare un vero e proprio difetto estetico che disturba l’impatto scenico anche di una performance molto riuscita.

In media le danzatrici hanno uno stile di vita atletico e una alimentazione orientata a mantenere una figura snella e prestazioni energiche.
Tuttavia, fattori costituzionali – come la congestione pelvica a cui sono soggette mensilmente le donne in età fertile – o abitudini scorrette come l’abuso di caffè, alcool, tabacco favoriscono la comparsa della cellulite che, se trascurata, può aggravarsi e passare da semplice accumulo idrico ad uno stato di noduli adiposi fibrosclerotici.

Tecnicamente la cellulite è definita come “panniculatia edemato-fibro-sclerotica” che presenta un deficit del microcircolo e un’anomala permeabilità capillare, dando origine ad una cute dal tipico aspetto a buccia d’arancia, con stati dolorosi nelle forme più gravi.

La prevenzione, oltre ad una dieta adeguata e uno stile di vita attivo, prevede anche l’assunzione regolare di una sufficiente quantità di acqua per drenare le tossine metaboliche – almeno un litro ogni 25 kg di peso corporeo, inclusa l’acqua presente negli alimenti -, un’alimentazione poco salata – poiché il cloruro di sodio facilita la ritenzione idrica – ed evitando di indossare abbigliamento troppo costrittivo come pantaloni stretti, body etc. che rallentano il circolo sanguigno e linfatico.

I trattamenti vanno dalla massoterapia all’utilizzo – dietro idoneo consenso del medico o del farmacista – di alcuni rimedi con funzione diuretica e drenante e all’applicazione cutanea di sostanze che stimolano il microcircolo.

Particolarmente adatta é la tintura madre di Ananas (Ananassa Sativa) che, oltre ad un’attività disintossicante ha un’azione antinfiammatoria elettiva per il tessuto connettivo. Si possono assumere 30-40 gocce 2 volte al giorno o secondo il consiglio del professionista.
L’Ananas é ancora più efficace se combinata con il Rusco (Ruscus Aculeatus) e il Tarassaco (Taraxacus Dens Leonis) in parti uguali di tintura madre, sempre per un totale di 30-40 gocce 2 volte al giorno.

La Spirea (Spirea Ulmaria), anche in combinazione con la Centella (Hydrocotyle Asiatica) e l’Ippocastano (Aesculus Hippocastsnum) é un’altra pianta interessante come rimedio del tessuto adiposo e connettivale con proprietà antinfiammatorie e diuretiche.
Questo trattamento, assunto per tre mesi, e abbinato al massaggio locale e quotidiano di un gel a base di Hedera Helix, Fucus Vesiculosus e Centella, si rivela estremamente efficace per migliorare il profilo cutaneo dell’area interessata.

Se la cellulite si accompagna con le smagliature é interessante l’impiego cutaneo di di Alchemilla (Alchemila Vulgaris L.), anche conosciuta come Erba stella, che ha proprietà astringenti, antinfiammatorie, cicatrizzanti ed emostatiche.

In caso di cellulite concomitante ad uno stato di sovrappeso esiste un trittico efficacissimo composto dal Ginepro (Juniperus Communis) in macerato glicerico diluito alla 1DH – 50 gocce prima di cena – associato alla Linfa di Betulla Verrucosa 1DH – 50 gocce al risveglio – e al Fagus Sylvatica – 50 gocce prima di pranzo – dalla straordinaria capacità drenante.

Per ogni caso, la natura offre un’abbondanza di rimedi da cui si possono ottenere formulazioni diverse e personalizzate a seconda che esista una prevalenza della componente infiammatoria o della stasi linfatica e così via, ma la miglior cosa é prevenire. L’abitudine ad osservare ed analizzare il proprio corpo fin da giovanissime é una condizione necessaria per intervenire tempestivamente sugli stadi precoci della cellulite.

Dott.ssa Liliana Garino
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